|
个人基本信息
性别：保密 生日：1990-05-06
所在城市： QQ：
联系MSN：
注册日期：2018-12-28 13:54:43
自我介绍：Kolejna rzecz dotycz_ca treningu z focusem na si__ _ trenowanie po to, by by_ silniejsz_ jest o wiele bardziej motywuj_ce i przyjemne, ni_ trening wykonywany tylko po to, aby dobrze wygl_da_. Pomy_l o tym, co jest bardziej motywuj_ce? Ustalanie nowego rekordu osobistego w <a href="http://Browse.Deviantart.com/?qh=§ion=&global=1&q=martwym">martwym</a> ci_gu czy przychodzenie na trening po to, by wykona_ _wiczenia z nadziej_ zobaczenia efektu w lustrze_. w przysz_o_ci_bli_szej lub dalszej?<br /><br />Co mam na my_li przez "ci__ki"? Okre_lenie "ci__ki" oznacza r骭ne rzeczy <a href=http://jakubzuk-krakow.pl>krak體 trener personalny</a> dla r骭nych ludzi. Dla jednej osoby przysiad z 80 kg b_dzie lekki, dla innej ci__ki. "Ci__ki" jest terminem wzgl_dnym, w zale_no_ci od osoby i wykonywanego _wiczenia. Chodzi o u_ywanie jak najwi_kszej wagi dla danego _wiczenia, <a href="http://www.Guardian.Co.uk/search?q=dla%20przepisanych">dla przepisanych</a> powt髍ze_, z zachowaniem prawid_owej techniki. Nie oznacza to koniecznie, _e zawsze nale_y trenowa_ na 110%. Najlepszym rozwi_zaniem jest stosowanie planu treningowego i wykonywanie zaplanowanych _wicze_, w zaplanowanych ilo_ciach serii i powt髍ze_, z zaplanowanym ci__arem. Wa_ne, by intensywno__ treningu z tygodnia na tydzie_ ros_a.
|
个人动态信息
最后登录时间：2018-12-28 13:55:32
主页被访问数：211
主页最近被访问日期：2024-05-14 15:48
|
